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本人十几年烟龄了，想戒烟。万能的头条和头友，请问有什么办法？
本人今年三十七岁，抽烟到现在已经有十几年的烟龄了。
期间为了优生、为了生个健健康康的小宝贝戒了几年。
可是好景不长，生了孩子几年后又重新拾起了香烟。
这次越抽越大，从每天一包发展到现在2-3包！
几乎比我爸爸几十年的老烟枪还抽得多了。
为此，妻子没少说过我。
道理我也懂，吸烟有害健康！而且让家人长期吸二手烟，也影响他们的健康。
老实说，我也想戒掉！但是那滋味，相信抽烟的人都知道！
这次，为了自己的健康和家人健康。我决定对自己狠一点！
希望能够戒烟成功！
我抽烟断断续续抽了10年 从2012年到2017年抽的最凶 平均一天一包有时候一天一包半 抽的是万宝路黑冰 港版的上面有恶心的图片那种 后来觉得想戒烟就开始控制 从一天一包半减到一包再到半包 最后一天三只烟 这个过程持续大概一年的时间吧 然后2018年冬天因为感冒没法抽烟 三天后病好了就彻底再也不想抽烟了 一直到现在 一点感觉没有 抽屉里还有剩余的烟 看着也一点感觉没有 这是我的方法可以推荐大家试试 心里压力不要太大 告诉自己不用马上戒 戒不掉就算了 无所谓 但是我可以减量 给自己时间 慢慢的量下来了 戒烟就不远了
谢谢你的邀请
我本人今年69岁，烟龄45年，其间也戒过几次烟。
我的体会是，戒烟成功者，一看毅力，二看自律能力，三看恒心。
但我这三点恰恰皆无，几次戒烟都是被动的。
我的戒烟史，就是住医院治疗史。2013年，2016年，2019年，周期性的住院治疗，周期性的戒烟。
每一次，都和心脑血管有关。
前两心梗，冠状动脉血管堵了85%，只好下支架。
最后一次，颈动脉堵塞，导致左腿偏瘫，又下了一个支架，到现在近四个月了，仍在治疗中。
这三次住院治疗，花了近30万元。
还有一次，因肺部不适，咳嗽不止，到医院住院治疗，一检查，被确诊为慢阻肺，医生说这个病，治不好，控制住不发展就算好了。
戒烟成功与否和本人的意志力有决定性的关系，如果这个人是个说一不二的人，认准的事九头牛都拉不回来，别说戒烟，就是戒毒也易如反掌，如果这个人是个意志薄弱的人，做事曕前顾后，粘粘糊糊，心智不硬，这烟要戒非常困难，因为他控制不了心瘾，除非象我本人一样，我烟龄40余年，（不仅吸烟还喝酒）老了以后肺气肿，慢阻肺，呼吸困难，痰多咳嗽，去医院诊治，医生说如果再吸烟可能要上呼吸机，这时生命，和吸烟二选一，所以就戒烟成功了，总结戒烟过程，就是意志，和心瘾的斗争过程。
到此，以上就是小编对于万宝路黑冰版本的问题就介绍到这了，希望介绍关于万宝路黑冰版本的1点解答对大家有用。