大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电脑保护眼睛设置的问题，于是小编就整理了2个相关介绍电脑保护眼睛设置的解答，让我们一起看看吧。
长时间看手机电脑怎么保护眼睛？
一、每天使用手机和电脑不超过一个小时
小学生使用手机和电脑最好每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子产品；0到6岁儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。而对于初、高中生以及大学生而言，控制电子产品的使用更多需要依靠自觉性。
二、读书写字“三个一”
读书写字应该要：“书本距眼睛一尺，胸部离桌子一拳，握笔时手尖距鼻尖一寸。”相信这“三个一”，不少人都知道。另外，学习时注意张弛有度，减少和避免长时间近距离用眼的情况发生。如果出现不良的用眼习惯或眼睛不适，需要及时去做眼部检查，确定是否要矫正视力，是否要配戴眼镜，避免快速加深度数。
三、远眺或适当室外活动
需要注意的是，室内的视野是很有限的，长期在室内会让眼睛的调节能力弱化。
虽然现在的学生学业都比较重，但是护眼的时间总是有的，所以不要给自己找借口，留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。
四、佩戴合适的眼镜
对于真性近视的同学，一定要选择佩戴合适的眼镜。如果不戴，视物模糊时就会发生眯缝眼的情况，进而导致眼球受到过度挤压，让视力加速退化，发生病变，甚至有人在未到高度近视时已经有了明显症状。
五、眼保健操或眼部按摩
长时间使用看电脑和手机，会造成视力严重下降。特别是我自己这一年看手机太久平均每天使用在11小时左右。为保护视力建议多看看室外的风景。有可能少使用手机电脑等设备。
每天手机电脑，怎么保护眼睛？有何好的建议？
答主最近每天都要一直盯着电脑，眼睛很是不舒服，特意搜寻了很多办法，亲测有效。
多眨眼，眨眼的时候可以让我们干涩的眼睛浸润一下，但是专心盯着电脑屏幕的时候我们常常忘记眨眼这个小动作，所以要经常提醒自己多眨眼。可以在看得见的地方贴上纸条，提醒自己眨眼，设置闹钟等等等……，只要适合自己的能让自己想起来多眨眼的就可以。
前一段时间眼睛干涩，去校医院，医生和我说最好不要使用眼药水，用洗眼液来滋润。我不资道有没有道理，洗眼液这个东西眼睛实在干涩难耐的时候我觉得可以用一下，但不要经常使用吧。
蒸汽眼罩，蒸汽眼罩真的很舒服，特别在睡前，早起之后眼睛真的很舒服。
不要总玩儿手机，答主自动眼睛痛之后，晚上睡前就不玩手机了，别问我是怎么做到的，当你玩手机会让眼睛疼之后你就不会玩了！
决明子对眼睛也好，但是性凉，答主喝了两天决明子➕菊花茶之后就疯狂拉肚子了，我就没再喝了，转为使用决明子枕头。
眼保健操也可以做一下下呀！还有就是众所周知的眺望远方，看看绿植等等等……
还有一个重要的原因可能是因为你的眼镜度数不够了导致眼睛酸痛疲惫。
答主综合使用了上述办法，酸痛的情况确实有了改善，但这也只是针对我自己，小伙伴们可以针对自己的情况选择性的实施，祝我们大家都有一双干净清澈的双眸！
眼镜是观察世界的窗户，保护眼睛是非常重要的事情，在平时生活中要养成良好的习惯和意识。
第一 思想上要有定时让眼睛休息的意识，不要长时间看手机电视，2个小时就要瞭高望远，让眼睛得到调整，也可以做5分钟的眼保健操。
第二 生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛，可以常备眼药水或者眼贴。
到此，以上就是小编对于电脑保护眼睛设置的问题就介绍到这了，希望介绍关于电脑保护眼睛设置的2点解答对大家有用。