大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于监测睡眠的软件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍监测睡眠的软件的解答，让我们一起看看吧。
用萤火虫睡眠app检测睡眠质量靠谱吗？你如何评价？
谢邀！
荧光虫没用过，一直用华为运动健康APP，终端之前用华为手环，现正在用华为智能手表，连接方便。
睡眠监测原理应该差不多：通过智能穿戴设备中的内置传感器，检测人体手部的细微运动，结合心率监测数据，分析人体的活跃程度，判断出你是在活动状态还是安静的睡眠状态。
在睡眠过程中，通过记录穿戴者的手部动作频次以及心率水平，来分析用户是处于深度睡眠还是浅睡眠状态，从而对用户的睡眠质量给出分析建议。
有点神奇吧？说说感受～
关于准确程度。还真是不好说，主要是无法对比。一是没有过去的数据进行比对，二是没有其他的设备可以同时监测。不象跑步，用智能设备的同时，可以用秒表，两者对照，很容易判断准确程度。因此，这个的准确率只能根据自己醒来后的状态有个大致的判断。
其实，这种监测分析睡眠的APP和智能穿戴，最大的意义在于：将睡眠质量这种过去无法量化的东西，以数据的形式清淅地呈现在你面前，让你对自己的睡眠状态有了更为直接的判断，加强对睡眠的关注程度，想方设法提升睡眠质量，有益于身心健康。
比如我现在，每天醒来都要看一下数据分析。如果发现睡眠时间过短，深睡时间过少，就会在中午强迫自己眯一下，补一觉，效果不错。
好了，祝朋友们好梦！
Apple Watch有没有好用的软件推荐下，谢谢？
1. MyWeatherMyWeather 在 iOS 上的 UI 非常精美，并提供了多套主题，它在 watchOS 上的体验同样也很优秀。这款 App 由四叶新媒体出品。对于空气质量或是天气信息的查看有需求的话，将表盘上的天气更换为 MyWeather 是个不错的选择。
2. Stocard根据截图应该就知道这款 App 的功能了。这一款 App 支持扫描并收录各类卡片的信息，还支持添加至 Wallet（目前 watchOS 2 上的 Wallet 还不支持条形码）。
3. Spark来自文档扫描世家的 Readdle 出品。 iOS 版的功能可以查看少数派的这几篇文章：关于 Spark 的文章。它在 iOS 上的功能依然也是很强大的，根据截图就可以知道啦。但目前还存在两个缺陷，一是不能像 Outlook 的 Watch OS 版一样查看图片，二是有时可能会出现同步错误，需要重新在 iOS 端打开 App 来解决问题。
4. Musixmatch一款提供「在线歌词服务」与「歌曲识别」功能的 App，前者支持对 Apple Music 与 Spotify 正在播放的歌曲显示歌词，并且除了 Apple Watch 外，在 iOS 设备上也支持在通知中心的「今天」中显示。不过这款 App 目前还存在一个缺陷，当使用「歌曲识别」服务时，它使用的是 iPhone 而非 Apple Watch 的麦克风，这样会造成一些识别上的问题。
5. PCalc LitePCalc Lite 可以说是 iOS 上最强大的免费计算工具了。另外它还有另外一款功能更加强大的付费版 PCalc，但两者在 Watch OS 上的功能是没有差别的。除了截图上的「四则运算」与「小费计算」功能外，它还支持调用 Siri 通过自然语言来输入算式，但暂时还不支持中文。另外，在 38 mm 的 Apple Watch 上使用，可能会比较吃力。
6. BreakingTime一款规划日常作息的 App，由四叶新媒体出品。首次使用前可以先在 iOS App 上对工作时间、休息间隔等进行设置，接下来的工作就可以完全交给 Apple Watch 了。它在需要工作时会即时进行提醒，最终数据还可以在 iOS 上通过图表显示。此外，如果想要追踪一件事的作息时长，建议配合 iHour 进行使用。
Apple Watch也可以化身劳力士、欧米茄或百达翡丽名表
智能手表虽然说是和机械表本质不一样的产品，两者各有各的优缺点，不过如果单就变化性来说，智能手表可以玩的花样的确比样式固定的机械表高出许多，例如如果你觉得智能手表的表面看久了很腻很无趣，那么有一些个人化的App可以帮助智能手表表面变得更有趣，以Apple Watch来说，目前市面上有一个免费的App就很好用，它的特色在于可以去下载很多知名品牌手表的面盘样式再套用到Apple Watch上，因此所谓的一秒变劳力士的确是有可能的。
▲前不久App Store上架了Clockolgy正式版，这是一个免费的App，可以提供Apple Watch的表主更换名表表面，无论你是想戴劳力士、百达翡丽或沛纳海等，都可以一秒换成功。
这款免费App名为Clockology，里面有许多名表面盘造型可以套用，而有兴趣的人可以按照一下步骤来帮自己的Apple Watch换上耳目一新的名表（如劳力士）桌面。
▲有了Clockolgy协助，就可以同时满足佩戴Apple Watch和劳力士的梦想。
首先要用iPhone去App Store下载Clockolgy，接着到watch App上把Clockolgy装到Apple Watch上，然后就可以在Apple Watch打开Clockolgy。
▲操作过程主要还是以iPhone为主，然后在同步到Apple Watch上，详细的使用步骤网路上有不少玩家现身说法分享，如果从文章中不易看懂，或许直接上网找教学影片会更清楚。
点开iPhone的Clockology App后，点开右上角的”+”号就可以开始设计表面，而如果觉得自己设计太麻烦，其实Clockology的脸书社团就有许多网友已经自行设计好的档案可以免费下载使用，只要在社团里面看到自己喜欢的表面设计就可以按下档案连接。
▲Clockolgy的脸书社团上有许多网友自制了知名手表面盘可供下载使用。
由于每个作者分享的档案连结不同，但大致步骤就是在右上角选择Safari开启、选择直些下载在iPhone上、点案手机右上方的下载图案、再点开刚刚选中的表面设计，这个档案就会在Clockology上打开，打开后长按档案把它拖移到Clockology的资料夹，这样就会有一个专门的档案夹可以收集表面自制档，而无论你是要一次同步一个或是一次同步多个表面，只要选好之后再按下右上角的闪电图案，就会同步到Apple Watch上，而透过Apple Watch的3D Touch功能可以直接在表面进行一些设定操作，例如删除表面和锁定表面等等，如果你对这样看下来还是觉得有点复杂，也可以试试到Youtube上去搜寻相关的教学影片或到Clockology的脸书社团里面直接向脸书大神们求助，通常网友们都会很热些地帮忙排除疑难杂症。了解更多手表小知识，不妨看下我写的电子书《邹三山的玩表秘术》
到此，以上就是小编对于监测睡眠的软件的问题就介绍到这了，希望介绍关于监测睡眠的软件的2点解答对大家有用。