大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自律学习的软件的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自律学习的软件的解答，让我们一起看看吧。
如何消除惰性，达到自己的学习目标？
压力，没有压力就没有动力。惰性，是人最基本的属性之一，大多数人看不到希望，认为一件事情，即使做了也不一定可以成功，选择了安逸生活，懒惰成性，然后就习惯了懒惰和安逸。如果要消除惰性，必须有强大的成功欲望，眼里只有目标，其他都不再重要，忘记疼痛，忘记恐惧，忘记痛苦，选择激情，选择奋斗，选择不成功便成仁想，选择学习，选择与上进的人一起。做到这些，勤奋自信就会成为一种常态
惰性消除不了，它是人性的一部分，对你是有帮助的。你有惰性，所以才会有休闲的时刻。让自己放松，也是为了更好的去工作。人能够接受自己的惰性，觉察惰性，这时候才能更好的在惰性的帮助下去完成学习目标。
现在我们一起，你来想一想你的学习目标是什么？比如通过一个考试或写作一本书…设定清晰的一个学习目标。当有了清晰的学习目标之后，一定要做的事：
没有时间的安排，很容易有惰性，因为这个学习目标太大了，它会成为一种压力，你想一想这么大的一个目标，很容易内心就先放弃了。做好时间的安排，把一个大的目标清晰地分解为多个小目标，每一个小目标呢，都有时间安排。这样去完成的时候，只需要按部就班，每天完成一小点，你就会享受完成目标，而不是被惰性拉扯去拖延。
试想一下，平时生活里你有没有因为情绪太低落了，就不想去完成某一件事？或者有了好事，太兴奋了，觉得奖励一下自己，今天就不完成某项目标了。这都是产生惰性的根源。
做事要讲究节奏，如果你过于逼迫自己，一时结果可能很好。但对于完成比较大的学习目标来说，可能消耗你太多的热情，让你后劲不足。所以每天的勤奋，让自己有成就感，同时又给自己休息的空间，这样，你才有可能持续不断的有热情，最终完成一个比较大的学习目标。
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我个人的感觉是，懒惰、逃避、拖延，不完全是心理问题，靠心理学的知识，改变的效果不会很明显。懒惰、逃避、拖延，其实也是一种行为，一种处理问题的方式和态度，所以，我认为，解决这些行为问题，最有效的途径是找我处理方式的正确的方法论。
世界观分为价值观和方法论，这是所有人都学过的知识。然而，由于社会整体分为的影响，到了青春期，以及成年以后，很多人的价值观是比较偏激的，例如对于金钱财富的看重程度，导致其价值观比较偏颇。而对于方法论，绝大多数人是根本没有理解的状态，不知道什么是方法论。
举个例子来说，很多企业的领导、老板，经常对员工说：“别跟我说过程，我要的是结果。”说这句话的人，就是典型的只有偏颇的价值观，完全没有方法论的人。过程就是方法论，任何人，任何事，没有过程就没有结果，只看重结果而不关心过程的人，是世界观不完整的人。
而面对自己的行为问题，需要的也是方法论。为什么会懒惰，因为要做的事情有难度，不容易完成；为什么会逃避和拖延，理由一样，因为自己不知道解决问题的方法，所以解决起来有难度，所以不愿意去解决，不愿意去实际行动起来。
要消除惰性，第一步就是先动起来！不要一直在那想如何如何……在那设计目标怎样怎样……
说学就学，哪怕刚开始就学一页，学几行字，学明白一个问题！之后每天进步一点点，把大目标分成小目标，养成好的习惯…就能达成目标了！[666][666][666]
惰性，不好。干事拖疲，叫你你就是假装没听见，听见也不想动，惰性不改，终成禍害。如果是战争年代，有令不动，就误大事。如果地震来了，叫你躲，你不动，就该死。如果海啸来了，叫你动你不动，就被海水淹死了。如果是火災，叫不动你，被火烧死了。情性很不好。
克服方法。做个计划，改S变生活习惯。六点起床，五分钟，洗漱五分钟，吃早点十分钟，早读三十分钟。然后跟大家一起上课。中饭十七分钟，午休半小时，起床5分钟。上课。晚饭十七分钟。散步二十分钟。然后学习。每学习一小时，休息十分钟。十点准时睡觉。照此执行，一周后就把惰性改了。就有时间观念了。
提供很简单的一个方法，亲测有效。
每当你稍微感觉自己有点懒惰的时候，想都不要想地放下当下手里所有的事，立刻开始做你最不想做却不得不做的那件事。
比如你正在网上看视频，心里刚刚开始后悔浪费了一上午的时间没有做科研，这时你应该立刻关掉视频网页，打开Google Scholar随便找一篇领域内最新的文章开始读，一句一句地读，不一会就进入状态了；
比如你早上睁开眼舍不得温暖的被窝，但是昨晚计划今天要去健身，这时你应该马上跳下床（什么赖床有利于身体健康的屁话不要信），穿衣服，挤牙膏，打开冰箱热早餐，做完这一切你就不会想回到被窝了；
再比如周五要开会作报告，而现在是慵懒的周二下午你还在想要不要拖两天再做presentation，这时你应该立刻打开电脑，新建pptx文档，收集资料，撰写文本，写着写着就写完了。
生活中这样的动作重复多了自然会形成条件反射，有重要的事情都会立刻完成。拖延症很多人都有，但这不是你懒惰的借口，这病是可以100%治愈的。我认识的所有优秀的人，没有一个有拖延症，哪怕一丁点都没有！因为这叫执行力。
我提供的方法最核心的点在于
1、稍有懒惰的萌芽就要立刻放下当下手里的任何事（视频，音乐，社交软件，被窝等等）
2、这个过程中脑袋里什么都不要想。
因为我们生活中绝大部分需要完成的事情，其中80%的精力都消耗在启动这个环节。所以，当你用一种势不可挡的态度在极短的时间内完成了这80%，剩下20%靠惯性就可以了。
到此，以上就是小编对于自律学习的软件的问题就介绍到这了，希望介绍关于自律学习的软件的1点解答对大家有用。