大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人和男人互相亲肌肌软件的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女人和男人互相亲肌肌软件的解答，让我们一起看看吧。
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亚色和黑色哪个好看？
黑色好看，因为黑色是最经典百搭的颜色，无论是衣服，裤子还是鞋，都非常的实用。与小孩子，年轻人和老年人。穿起来时尚特别百搭，可以搭配不同颜色的衣服或者是裤子。一件黑色裤子可以搭配白色的体恤，也可以搭红色的，也可以搭黄色，蓝色。非常的实用，而且简单。
生孩子真的会对盆底肌造成很大的伤害吗？
产后妈妈们普遍存在的现象有：颈痛、腰痛、背痛、子宫下垂，当她们咳嗽、打喷嚏、大笑时都会不自主地尿湿裤子时……她们也认为这就是自然现象，或是归咎于“月子没坐好”。其实这些症状都与女性盆底肌肉松弛有关。
盆底肌松弛？
好陌生的名字! 对于产后的妈妈们，比较在意的焦点都是在母乳喂养、美容美颜和瘦身之类的，非常缺乏对自己盆底那张“网”的关爱，没有就诊检查的意识，甚至不清楚该去何处就诊，觉得这也不会影响正常生活，殊不知，这张“网”松了，不仅仅是引起诸多问题，例如器官脱垂、漏尿，松弛的这张“网”也会影响性生活质量。
那么，这张“网”在哪呢？
一个很简单的方法就能找到它，平时我们坐着，然后用力吹气球，你会感觉到骨盆下部有块区域在用力，这就是骨盆底区域。
盆底就是女性的骨盆骨架结构，盆底主要是由封闭骨盆出口的多层肌肉与筋膜组成。主要结构由三层组成。由外向内分别为外层即浅层筋膜与肌肉、会阴隔膜以及盆底肌。此三层中最为重要的是最后一层盆底肌,上面是骨盆入口，下面是骨盆出口；而专家们更喜欢把盆底形容成一张“吊网”，筋膜韧带就像网上的绳子一样，把膀胱、尿道、子宫、荫道和直肠、肛门固定在女性骨盆的骨架上，从而维持正常位置以便行使其功能。
妈妈怀孕以后，都会分泌耻骨松弛激素，让韧带和肌肉处于松弛状态，不管是顺产还是剖腹产，产后都可以跟着手机G动做盆底肌运动，坚持锻炼可以有效的帮助修复盆底松弛，改善脱垂漏尿的问题。
我可以肯定的给您回答，生孩子会给盆底肌造成很大的伤害。在孕期由于胎儿不断的生长发育，以及还有羊水等附属物，在重力的作用下均会给盆底肌形成一个持续的增压，会导致盆底几个月时间处于松驰状态。
顺产分娩时，盆底肌会对阴道形成一个牵拉力，分娩时不断的用力，这些牵拉力便不断增强，会出现盆底肌受损的情况。
1、盆底肌受损的表现
盆底肌承载着整个骨盆，并对骨盆具有封闭作用，并且承托各种器官，使各器官保持在相应的位置，并且还参与控便、控尿、阴道紧缩等多项生理功能。
盆底肌受损则首先影响的便是各项生理功能，会出现阴道松弛、漏尿的问题。如果不及时治疗，则会出现尿失禁、子宫脱垂、直肠脱垂等问题。
2、产后盆底肌如何锻炼
（1）提肛运动
有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松即为一次，每组可做50次。
（2）简易凯格尔
“凯格尔运动”，是练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，是国际通用的产后恢复盆底肌的运动。
找到盆底肌，嘘嘘的时候，控制尿—收—尿—收的肌肉。
练习时：收紧2-3秒，放松2-3秒，收紧、放松为一次，（建议使用秒表）连续20-100次。
（3）骨盆卷动
屈膝平躺，两腿分开，与髋关节同宽，脚尖抬起，身体摆正，双手平放在腹部上，双肩放松，面部朝上。
深吸一口气，腹部像是吹气球一样，让腹部充满气体鼓起，你的手可以感觉到腹部充气的感觉，同时做凯格尔运动的“尿--收--尿--收”中的“尿”。
呼气轻轻发出“呵”的声音，收紧腹部压出气体，手可以感觉到腹肌收缩的感觉，同时做凯格尔运动的“尿--收--尿--收”中的“收”。
（4）臀桥
身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝90度，两脚与髋关节同宽，脚尖抬起，两手平放在身体两侧，眼睛看着正上方。
吸气，肚子鼓起，做凯格尔运动“尿--收”中的尿，呼气、凯格尔运动中的“收”、腹部肌群收紧压缩腹部、骨盆向后卷动、臀部发力让臀部先离开平面、脊柱像珍珠一样在臀部和腹部的合力下，由臀部开始抬起最后至胸椎离开。
总之，无论是剖腹产还是顺产均有可能造成盆底肌受损的问题。产后42天医院复查时，您必须要对盆底肌恢复情况进行检查。同时产后也应积极采用多种运动对盆底肌进行锻炼，以促进盆底肌的恢复。
谢谢邀请~
怀孕的时候有认真的去参加医院举办的孕妇课堂，当时听产科医生讲了女人怀孕后会释放松弛素，是为了方便之后把娃娃顺利生出来，而且随着孕后期，娃变大对内脏和盆地的压迫，盆底肌会松弛，就像是“皮筋一直撑着”时间久了，弹性自然很差！
医生讲了盆底肌的松弛会引发很多问题！
产后1/3的人都有尿失禁，绝经的人有50%尿失禁，60岁以后，盆底的风险增加是60%，80岁的人10%的人需要手术，所以很多奶奶辈的人老了会漏尿，就是因为以前生孩子多，也没有做过盆底肌修复。
所以当时产后42天检查，我的盆底肌肌力很差，后来专门找了产康中心，又做了手诊和机器测评，虽然没有阴道膨出，但是肌力差，肌耐力也差，大脑对盆底肌的控制能力也差，当时感觉生个孩子我就成这样了？
你好，非常高兴为你解答问题，女性在妊娠及分娩的过程中，会对盆底的肌肉造成很大的压力，女性的阴道也受到盆底肌的牵拉，才能处于一个正常的位置。 在怀孕期间，由于激素水平变化以及胎儿的逐渐增大，增大的子宫、胎儿及附属物形成一定的重量，对孕妈的盆底肌肉形成一个持续性的增压，这种过程中会导致盆底肌肉松弛。
也就是说，怀孕后女性的盆底肌都会承受很大的压力，即使是剖腹产，也难免会出现盆底肌肉受损。
产后42天去医院复查，就是要检查盆底肌恢复情况，大多数宝妈都是可以正常恢复的。
产后可以在家做做提肛运动，对盆底恢复很有帮助。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，促进盆底肌肌其它器官恢复。
希望我的回答能够帮助到你！
到此，以上就是小编对于女人和男人互相亲肌肌软件的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人和男人互相亲肌肌软件的3点解答对大家有用。