大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于比keep好的健身软件的问题，于是小编就整理了4个相关介绍比keep好的健身软件的解答，让我们一起看看吧。
hiit和keep哪个好？
这个问题很难回答，因为它涉及到个人喜好和身体状况。
但是就运动效果而言，HIIT更好一些。
因为HIIT是高强度间歇训练，可以在短时间内燃烧更多的卡路里，提高心肺功能和代谢水平。
而Keep则是一款普及化的健身APP，提供了多种健身课程和计划，适合初学者和想要在家中健身的人。
但是，无论选择哪种方式，都需要根据自己的身体状况和健康状况来选择适合自己的运动方式和强度。
HIIT好。
但HIIT减脂效果并不明显优于传统有氧，实际上减脂效果取决于你的热量差，说白了还是吃的方案占了大头， 但HIIT更容易达到高强度，省时，对心肺功能有更好的效果，当然它不可能完全代替跑步，因为跑步还有一个 移动协调性提高 的作用
keep和行者哪个好？
keep好，keep手环采用 USB 直插充电，充电比较方便；专属 keep 软件的智能训练课程，针对十余种运动场景的心率检测算法，搭配 keep 软件的训练课程，可以实时调整训练课程的计划。性价比高，在 200 元内，包含应该有的功能，睡眠检测、心率检测能里都有，还有 NFC 功能、扫码支付、识别 10 种运动模式等；
keep和fit哪个软件比较好用呢？
都是动作的话差不多，keep更出名一点，还有社区功能。
其他感觉训练分类太多，有点乱。
还有就是没有人指导一下及时你看上面的动作和文字解说有时候也不一定能找到正确的发力部位和发力点
有哪些能代替keep的免费app？
现在能够替代Keep的运动类APP很多，比如圈内出名的悦动圈、咕咚运动、华为健康运动、乐动力等等。这几款APP目前都比较主流，我身边很多朋友几乎都有用这几款运动APP，并且都有一定运动量的积累，这几款APP都满足够用、免费的条件。当然，你如果想有更大的提升，花钱买点教程，我觉得也是值得的。
为什么要替代掉keep呢？Keep是一个集健身、跑步以及骑行和计步的一个软件，适用于各种场景的锻炼，会为用户制定适合的锻炼计划，对所有的动作教程都配有相应的视频，好友之间的互动也做得非常好。目前，keep的用户量一直在众多运动类APP的前列，非常受欢迎，我本人也是在使用多个运动类APP后，果断选择了keep，目前已用了近4年。
目前比较流行的几款运动类APP，对于我们普通人来说，用哪一款都差不多，时间用久了，你自然而然会喜欢上它，并且在积累了一定的运动数据后，更不愿意换掉它，毕竟上面积累的运动数据，都是自己用时间和汗水换来的，你说是不是？
到此，以上就是小编对于比keep好的健身软件的问题就介绍到这了，希望介绍关于比keep好的健身软件的4点解答对大家有用。